Fundamentals

juli 2020
madiwodovrzazo
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Binnen CrossFit trainen we binnen functionele bewegingen van de mens. Dit noemen we de “Fundamentals” of “Foundations Movements”.

  • Air squat => Front Squat => Overhead Squat
  • Shoulder press => Push Press => Push Jerk
  • Deadlift => Sumo deadlift high pull => Medicine ball clean
  • Thruster
  • Wall ball
  • Pull up

Via de link https://www.crossfit.com/exercisedemos/  kun je video’s van deze bewegingen bekijken.

Style switcher RESET
Color scheme